راهی ساده برای پیشگیری از کولیت روده!


بر اساس مطالعه ای که اخیرا در نشریه بیولوژی لوکوسیت (گلبول سفید) به چاپ رسیده است، مصرف پلی فنل های سیب (دارای خاصیت آنتی اکسیدانی) فعالیت نوعی از سلول های ایمنی موسوم به سلول های T را مهار کرده و از بیماری کولیت (التهاب روده) پیشگیری می نماید.

                                  
ادامه نوشته

ارتباط میان خواب و کاهش وزن


بیش از دو دهه مطالعات نشان می‌دهد که افرادی که کمتر می‌خوابند، بیشتر اضافه وزن پیدا می‌کنند.
خواب کمتر از 5 ساعت در شبانه روز سبب افزایش وزن می‌شود، در حالی که 7 تا 8 ساعت خواب با کاهش وزن ارتباط دارد.
در کودکان، خواب بیشتر از 11 ساعت شبانه با کاهش توده چربی بدن نسبت به کودکانی که کمتر از 10 ساعت می‌خوابند ارتباط دارد.
در نوجوانان، هر ساعت افزایش خواب سبب کاهش نسبت شانس چاقی به میزان 80 درصد می‌شود.
کاهش خواب سبب افزایش خطر دیابت نوع 2 و چاقی می‌شود. کاهش زمان خواب تلاش فرد را برای کاهش وزن با روش‌های مختلفی خنثی می‌کند:

ادامه نوشته

عکسی بسیار نادر، یکی از دوقلوها در پرده آمنیوتیک سالم(کیسه آب)




عکس در مورد عمل سزارین خانمیست که 2 فرزند دوقلو با 2 کیسه آب مجزا را از طریق سزارین بدنیا می آورد. اولی به روال معمول ، اما دومی بدون اینکه کیسه آب پاره شود به اصطلاح جراح با جاش خارج میشود. این مورد معمولا کم اتفاق می افتد و کمی هم به مهارت جراح بستگی دارد. کیسه آب معمولا در نزدیکی زایمان به سبب فشارهای زمان زایمان پاره و آب آن خارج میشود. اما در عکس فوق نوزاد در این حالت هنوز در کیسه آب غوطه ور است و از طریق بند ناف و اکسیژن خون مادر تنفس میکنم . به مجرد قطع شدن ازتباط بند ناف با رحم و بدن مادر نوزاد میبایست ظرف چند دقیقه با تنفس طبیعی اکسیژن خود را بدست آورد وگرنه تلف خواهد شد.

بختک یا فلج خواب به همراه شیوه درمان آن!



انگار خواب می‌بیند، ولی نه. می‌خواهد از ترس فریاد بکشد، ولی دست و پایش را زنجیر کرده‌اند و راه گلویش را بسته‌اند. انگار چیزی روی سینه‌اش سنگینی می‌کند. از شدت وحشت، تمام بدنش فلج شده و تکان نمی‌خورد.


                           
ادامه نوشته

داروهای مسکن را بی‌جا نخورید!


افرادی که به محض احساس درد در ناحیه سر، گردن و سایر نقاط بدن به داروهای مسکن روی می‌آورند در معرض خطر کاهش شنوایی قرار دارند.
                                         
ادامه نوشته

سردرد سینوزیت چگونه است؟

سردردهای سینوسی موجب درد شدید در استخوان های گونه ها، پیشانی و بینی می شوند. معمولا درد با هر حرکت ناگهانی تشدید می یابد. گرفتگی بینی، کیپ شدن گوش ها، تب و ورم صورت از دیگر علائم آن می باشند.

                                      
ادامه نوشته

زالو درماني پديده اي نوين در پزشکي امروز

موسسه تحقيقات حجامت ايران برغم اينکه برخي از انواع زالو فوق العاده خطرناک و بيماريزا است امروزه گونه هاي متعددي از زالوها وجوددارند که اثرات درماني جالب توجهي دارند.

                                
ادامه نوشته

دندان های خود را با پوست موز سفید کنید!

*** نواختن ویولون توسط بیمار در حین عمل جراحی! ***


آقای راجر فریش در حین عمل جراحی بر روی مغزش در اتاق عمل شروع به نواختن ویولون می کند تا پزشکان نواحی مورد نظر خود را برای جلوگیری از ترمور(Tremor) بیابند. ایشان بیش از 30 سال ویولون زده بودند.
فیلم قسمتی از عمل:
http://www.whoisthemonkey.com/videos/19/musician-plays-violin-during-brain-surgery

چرا خسته و خواب آلوده ایم؟

سلامت‌نیوز: نایب رئیس انجمن گوش و حلق و بینی گفت:« افراد مبتلا به اختلال وقفه تنفسی دچار قطعی تنفس به هنگام خواب می شوند و خواب آلودگی و احساس خستگی در طول روز یکی از علائم این بیماری است.»

ادامه نوشته

آب انار چربی دور شکم را آب می‌کند

نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد آب انار می‎تواند چربی دور شکم را کاهش دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، علاوه بر این‌که آب انار خاصیت درمانی برای سرطان و بیمار قلبی دارد، در آب کردن چربی دور شکم نیز موثر است.

ادامه نوشته

دوست دارید دندان های سفیدتری داشته باشید؟

1. سیب، کرفس و هویج. این میوه ها و سبزی های تازه مانند لکه برهای طبیعی عمل می کنند چون میزان بزاق را افزایش می دهند. چون بزاق به طور طبیعی دهان و دندان ها را تمیز می کند می توان این میوه ها و سبزی های را یک پاک کننده خوب دانست. همچنین سیب، هویج و کرفس باکتریهایی را که موجب بوی بد دهان می شوند از بین برده و از سویی به دلیل آنکه با سطح دندان سایش پیدا می کنند موجب سفیدی بیشتر آن می شوند.


2.
پرتقال و آناناس. این میوه ها نیز به ترشح بزاق و در نتیجه شستن دندان ها به صورت طبیعی کمک می کنند. مراقب باشید لیموترش بیش از حد با دندان هایتان تماس پیدا نکند، چراکه اسید زیاد می تواند به دندان ها آسیب برساند.


3.
جوش شیرین. تحقیقی که در سال 2008 صورت گرفت نشان داد که می توان در ترکیب خمیردندان ها از جوش شیرین استفاده کرد. جوش شیرین مدت ها به عنوان روشی سنتی برای سفید کردن دندان مورداستفاده قرار می گرفت. بهترین راه استفاده از خمیردندان های حاوی جوش شیرین است، اما می توانید هرازگاهی مسواکتان را به جوش شیرین آغشته کنید و مستقیما روی دندان ها بکشید.


4.
ماست، شیر و پنیر. محصولات لبنی حاوی اسید لاکتیک هستند که می تواند در برابر پوسیدگی از دندان ها محافظت کند. قبلا مطالعات نشان داده بودند که کودکانی که چهارباز در هفته ماست مصرف می کردند کمتر از سایر کودکان به پوسیدگی دندان مبتلا می شوند. محققان معتقدند که پروتئین های موجود در ماست دندان ها را در مقابل اسیدهای مضر که موجب پوسیدگی دندان میشود حفظت می کنند. پنیرهای سخت نیز راهی مناسب برای سفید شدن دندان ها هستند زیرا تکه های غذا را از روی دندان ها پاک می کنند.

چه افرادی نباید چای سبز بنوشند؟

یوسف نقیایی مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد: چای سبز همانند چای و سایر نوشیدنی‌ها در گروه متفرقه قرار می‌گیرد و مقدار انرژی آن بسیار ناچیز و به مقدار یک کیلوکالری است. چای سبز بسیاری از ترکیبات چای سیاه از جمله کافئین بالا، تانن‌ها، تئوبورومین، اسیدگالیک و غیره را دارا می‌باشد.
وی افزود: مهم‌ترین ماده موثر در چای سبز کاتچین می‌باشد که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و موثر در پیشگیری از بروز سرطان‌ها و آسیب‌های قلبی عروقی می‌باشد.

چای سبز همچنین دارای پلی فلولهای فروان بوده که علاوه بر خواص آنتی اکسیدان، خاصیت آنتی باکتریال و ضد عفونت هم دارد.


این کار‌شناس تغذیه گفت: چای سبز حاوی فلوئور بالا می‌باشد که نقش مهمی در پیشگیری از پوسیدگی دندان ایفا می‌کند.


نقیایی تصریح کرد: چای سبز حاوی موادی است که منجر به فعال شدن آنزیم لیپاز شده و این امر به کاهش تری گلیسیرین کمک می‌کند.


وی خاطرنشان کرد: این نوشیدنی همچنین حاوی موادی است که منجر به کاهش مرگ سلولی ارگان‌های مهم مانند قلب می‌شود و سایر خواص آن شامل کاهش کلسترول خون، کاهش فشار خون، قند خون و پیشگیری ناگهانی از افزایش قندخون و افزایش ایمنی بدن می‌شود.


مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد در مورد منع مصرف چای سبز در افراد مختلف گفت: افرادی که داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین استفاده می‌کنند و یا افرادی که عادت به مصرف آسپرین دارند باید از مصرف این نوشیدنی خودداری کنند. همچنین مصرف آن در دوره بارداری و شیردهی طبق نظر و توصیه پزشک و با احتیاط مصرف شود
.


منبع: باشگاه خبرنگاران

آدامس موجب تقویت حافظه می شود!  

پزشکان مى گویند: به ویژه آدامسهایى که در ترکیبات آنها قند نیست، ضررى براى تندرستى ندارند و بلکه حتى مى توانند به کم کردن وزن افراد کمک کنند، زیرا اشتهاى آنان به غذا را کاهش مى دهند.

جالب آنکه سقز یا آدامس طبق نتایج پژوهشها توان آن را دارد که مغز انسان را فعال تر کند و حافظه را قوى تر سازد.

پزشکان مى گویند که جویدن آدامس موجب مى شود گردش خون به خصوص در منطقه سر و گردن فزونتر شود و خون بیشتر و تمیزترى به مغز برسد. همین امر باعث مى گردد که مغز کاراتر شود.

جویدن سقز همچنین کمک مى کند احساس اضطراب و نگرانى انسان فروکش کند و از فشارهاى روحى و عصبى بر شخص کاسته شود.

بعضى از فوائد کافئین در آدامس نیز وجود دارد و از آنجا که مضرات کافئین را ندارد، مى تواند پیش از انجام عملیات ورزشى براى تحرک بخشیدن به گردش خون در اعضاى بدن، مورد استفاده قرار گیرد.

                           

دستاورد دانشمند ايراني در شناسايي احساسات افراد با یک عينك!

يك دانشمند ايراني دست به ساخت نوعي عينك زده كه با شناسايي نوسانات اكسيژن در هموگلوبين زير پوست به خوانش احساسات افراد مي‌پردازد.
 
دكتر مارك چنگيزي، عصب‌شناس ايراني،عينك" O2Amps"را بر اين اساس طراحي كرده كه سطوح اكسيژن زير پوستي مي‌تواند علائم اجتماعي فرد را برون یابی كند.
 
اين فناوري مبتني بر يك واقعيت زيست‌شناسي تكاملي بوده كه دید رنگی در نخستين‌ها براي شناسايي نوسانات سطح اكسيژن پوست تكامل يافته تا موجودات بتوانند به شناسايي نشانه‌هاي رفتاري و اجتماعي بر اساس اين تغييرات بپردازند.
 
براي مثال رنگ پوست انسان در زمان عصبانيت يا شرمندگي به رنگ قرمز درميايد، اما علائم ريز ديگري نيز وجود دارند كه ممكن است تنها تا حدي از آنها آگاه بوده اما براي شناسايي رفتارها بسيار لازم هستند كه چنگيزي از آنها در كتاب جديد خود موسوم به «تكامل ديد» ياد كرده است.
 
اين عينك به تقويت علائم اكسيژن در نگاه بيننده مي‌پردازد. يكي از مهمترين كاربردهاي اين فناوري در پزشكي بوده و اين محصول اكنون در مرحله آزمايشي خود در دو بيمارستان است.
 
عدسي‌هاي اين عينك باعث درخشش رگها شده و به راحتي به نمايش عروق مخفی مي‌پردازد.

HPV چیست؟

HPVمخفف واژه ی ویروس پاپیلومای انسانی است. این ویروس هنگام رابطه ی جنسی انتقال پیدا می کند و حتی در روابط جنسی دهانی هم از طریق دهان و گلو قابل انتقال است. این ویروس بیش از 40 نوع مختلف دارد که برخی از آنها می توانند باعث بوجود آمدن سرطان دهانه ی رحم شوند. نوع دیگر این ویروس ممکن است باعث ایجاد سرطان در دیگر اعضای بدن مثل گردن یا سر شود. به غیر از تست پاپ اسمیر تنها مشخصه بارز و احتمالی این ویروس ظهور زگیل های تناسلی است. زدن واکسن برای پیشگیری از گرفتن ویروس HPVضروری است. این واکسن که در سه نوبت( دومین تزریق یک تا دو ماه بعد از اولین تزریق و سومین تزریق شش ماه بعد خواهد بود.) باید تزریق شود که ابتدا از پیدایش زگیل های تناسلی و سپس از ابتلا به سرطان دهانه رحم جلوگیری می کند.

ادامه نوشته

ویتامین H را می شناسید؟

ویتامین H در اواخر دهه 1930 میلادی شناخته شد که محلول در آب بوده و از ویتامین های گروه B است. بیوتین در فرایند سوخت و ساز بدن نقش مهمی ایفا می کند. بدون وجود این ویتامین بسیاری از آنزیم ها به خوبی عمل نمی کنند و بدن ممکن است به مشکلات متعددی از جمله مشکلات پوستی، دستگاه گوارش و اختلالات سیستم عصبی دچار شود. نقش بیوتین در سوخت و ساز قند و چربی در بدن ما حائز اهمیت است.

نقشی را که بیوتین در بدن ما ایفا می کند می توان به این ترتیب خلاصه کرد:

سلامت پوست:بیوتین از طریق نقشی که در تولید چربی ایفا می کند در حفظ سلامت پوست موثر است.

درمان شوره:بیوتین به درمان درماتیت شوره ای(با پوسته پوسته شدن سطح پوست همراه است) کمک می کند.

داروی مو:بیوتین از ریزش مو جلوگیری و به درمان بعضی از انواع طاسی ها کمک می کند.

همراه با کروم:بیوتین به همراه کروم در بهبود سطح قندخون موثر است.

دیابت نوع دو:بیوتین می تواند مقاومت در برابر انسولین در دیابت نوع دو همچنین سطح تری گلیسیرید را کاهش دهد و در رفع اختلالات روده ای کمک کند.

    منبع H :

منابع غنی از بیوتین عبارتند از: گوشت،جو،سبوس گندم،زرده تخم مرغ،کلم بروکلی،ماهی، سبزیجات و قارچ.